apple bullet

Pilates


  • Pilates, μια μέθοδος γεμάτο αντιθέσεις.
  • Είναι σκληρό και παράλληλα αιθέριο. Η μέθοδος Pilates επικεντρώνεται στη συμμετρική στάση του σώματος, στον έλεγχο αναπνοής, στην ενδυνάμωση των κοιλιακών, στην σταθεροποίηση της Σ.Σ της λεκάνης και της ωμοπλάτης.
  • Αντιμετωπίζει το σώμα σαν σύνολο, γι’ αυτό δεν προκαλεί τραυματισμούς. Επιλέγοντας το Pilates ως μέθοδος αναπνευστικής μας εκγύμνασης, αυξάνουμε την ικανότητα και την κυκλοφορία του αίματος.
  • Δυναμώνουμε τον καρπό μας, αυξάνουμε την κινητικότητα μας, την ισορροπία μας, συντονίζουμε το σώμα και πνεύμα και μαθαίνουμε να γνωρίζουμε το σώμα μας .
  • Ο Joseph Hubertus Pilates συνήθιζε να λέει «σε πέντε (5) μαθήματα αρχίζεις να αισθάνεσαι την διαφορά, σε δέκα (10) μαθήματα το αισθάνονται και οι άλλοι, σε είκοσι (20) μαθήματα έχεις ένα εντελώς καινούργιο σώμα.
  • Στη σχολή μας χρησιμοποιούμε κυρίως μέθοδο Μ.Κ Pilates.

Pilates Ballarena
Pilates Ballarena
Pilates Ballarena
Pilates Ballarena
Pilates Ballarena
Pilates Ballarena
Pilates Ballarena
Pilates Ballarena
Pilates Ballarena
Pilates Ballarena
Pilates Ballarena
Pilates Ballarena



Επικοινωνήστε μαζί μας

Παρακαλώ εισάγετε τον 5-ψήφιο κωδικό ασφαλείας:

Οι προσωπικές πληροφορίες θα συλλέγονται και θα χρησιμοποιούνται για τους σκοπούς που περιγράφονται στην Δήλωση προστασίας δεδομένων .


Στην αρχή