apple bullet

Stretching (Παιδικό & Ενηλίκων)


  • Stretching που σημαίνει διάταση, είναι το πρόγραμμα που έχει σκοπό την μυϊκή ευλυγισία, ελαστικότητα και αρθρική ευκαμψία.
  • Οι διατατικές ασκήσεις κάμπτουν, τεντώνουν, μακραίνουν και επεκτείνουν, τους μύες και τις αρθρώσεις σε όλο το εύρος κίνησής τους.
  • Οι διατατικές ασκήσεις πρέπει να αποτελούν μέρος ενός πλήρους προγράμματος γυμναστικής.
  • Η συστηματική διάταση των μυών, μας ανακουφίζει, από την ένταση των καθημερινών δραστηριοτήτων, δημιουργεί ένα αίσθημα αποσυμφόρησης από το στρες, βελτιώνει την σωστή στάση σώματος, χαλαρώνει σώμα και πνεύμα, και μας χαρίζει εσωτερική ηρεμία και ξεκούραση.

Stretching
Stretching
Stretching
Stretching
Stretching
Stretching
Stretching
Stretching



Επικοινωνήστε μαζί μας

Στην αρχή